益智仁俗称， 益智仁俗称智力棋，又称谜类游戏。是指将棋盘上的黑白棋子在特定规则的限制下进行取胜的智力游戏。它更注重使玩家的思维能力、判断力以及把握复杂关系的能力，是一种寓教于乐的智力游戏。

1、益智仁又称“睡不着”，是指一种中药，它有助于调节人体内的脑神经中枢对外界刺激反射的强迫及过敏，从而缓解疲劳、调节生活作息，达到改善养生效果。

2、人体养生需求包括调节消化、调节心脑血管系统状态、补充营养、促进排毒、强身健体、养出美容、改善睡眠等方面。

而针对这些状况，采用中药、藏药调理体质，促进机体调节，结合饮食、心理和运动来推进养生，可以达到改善身心健康的目的。

3、未来解决方案：

一是发展新药新技术，发掘多元的养生资源，运用中西医结合的原则，加强养生的衔接，以满足不同人群的健康需求。

二是结合现有的中药和营养药品，采取从内、外、补、养、护四种调养方式来提升体质，加强机体运行协调性。

三是采用更加全面的定量检测技术，以了解体内状况，提供更精准的指引，进行更有效的养生管理。

4、一些最新养生资讯皆围绕着“调理体质”展开，比如饮食养生、睡眠养生、运动养生、心理养生。

除此之外，深入研究中医学的“八十病理”，掌握诊治方法，提出“按需配置”调养方案，运用推拿、针灸、泡脚等法，以及参考大量中医学名家经典著作，主张加强机体免疫力，坚持服药、锻炼，养成良好习惯，定期检查体检，把健康养成一种习惯，这是近期养生领域发展出来的一些改善养生的方法。