体寒的人上火了应该喝什么解， 解热镇痛饮，体寒的人上火了应该喝解热镇痛饮以缓解热症症状，可以根据个人喜好饮用一些温性的中药熬煮而成的汤剂，也可以吃一些比较清淡的温热性的食物。

1.体寒的人上火应该喝温热饮料，如茶、莲子糖水等，同时可以吃些温补食物，如锅魁米粥、香菇炖鱼、韭菜豆腐等，还可以喝米汤、鸡汤等。

2.除了养生方面，当体寒的情况发生时，最重要的是重视调养。

不管是上火还是寒，关键还是要坚持调养，正确的养生饮食，以及有规律的作息，睡眠要充足，可以久坐不动时进行适当的轻体活动。

3.养身不仅要重视饮食，还要坚持体育锻炼和蒙古包保暖，可以温热体内，使体内的热气调和，增强抵抗力，调节阴阳，有效避免体寒。

4.及时调养，加强保健，均衡饮食，平衡营养，合理运动，才能够使体内保持阳气充足，使全身状态保持健康，诸如此类。