秋冬适合煲什么养生汤，西红柿鸡蛋汤、冬瓜肉汤、紫菜蛋汤、莲子鸡汤、莲子瘦肉汤是秋冬适宜的养生汤。

1. 秋冬适合煲的养生汤有：

紫菜蛋花汤、梨花蒸鱼汤、肉末百草汤、莲子素菜汤、桂圆瘦肉汤、三七粉牛肉汤、雪菜肉碎汤、回锅肉汤等。

2. 秋冬季是最适合养生的季节，常吃养生汤可以温暖身体，调节营养，调节肠道菌群，强身健体，让身体更健康。

3. 还可以根据自身的体质给自己制定定期养生计划，比如补充营养，可以多补充一些坚果、大麦、葡萄干等。

常吃一些中药材，比如芡实、茯苓、薏仁等。

常运动锻炼，适量调剂体重，减少过度劳累，多吃一些水果、蔬菜，多饮果汁和蔬汁，少吃垃圾食物，多喝水，减少夜睡时间等。

4. 秋冬季还可以看一些有用的养生资讯，比如：

减少吸烟饮酒 。

注意补充水分。

多吃鸡蛋、瘦肉等以免维生素缺乏。

勤洗澡保持卫生。

坚持消费有机食品等。