何首乌的功能主治，何首乌的主要功效是补肾养血，活血化瘀，抗衰老，补气壮髓，安神定惊。

1.何首乌具有补血补肾，清热利湿，止咳化痰，延缓衰老，补气养血的功效。

2.养生是一个系统性、循序渐进的过程，既需要坚持锻炼，合理饮食，摒弃不良习惯，做到“心平气和、精神焕发，身体健康、精神轻松”。

3.主要的养生需求有：

（1）增强抵抗力，延缓衰老，活血补肾，安神定喘护肝。

（2）维持免疫系统功能的正常。

（3）降低慢性病比率。

4.随着科技的发展和进步，新一代养生要求注重个性化保健，精准养生，居家养生，绿色养生，社交养生。

5.最新的养生资讯有：

在新型冠状病毒肆虐之际，我们要坚持健康生活，多吃有营养的食物，保证夜间睡眠质量，推荐服用何首乌，可有效增强抵抗力，促进身体健康。