精子活力a+b多少正常，正常情况下，精子活力为A+B应在4个分级：A、B、C、D，分别对应优秀、良好、可疑、不育。

1.精子活力A+B值为20%以上，低于此值居于异常范畴。

2.每个男性用户，建议定期检查血液和尿液的检查，以便及时发现任何异常。

3.合理安排作息时间，多做身体运动，少吃富含脂肪、糖分的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，以期代谢毒素，促进身体健康，提升活力。

4.采取适当的心理和精神调节，避免情绪过于压抑，以保持良好的心理状态，这样也能有效促进良好的精子活力。

5.坚持良好的睡眠习惯，多休息，以减少身体疲劳，促进活力。

6.有必要时，可以合理地进行保健食品进行补充，以增进其活力。

7.用户应注意观察自身的精子活力，并定期检查，以免错过治疗的时机，及早发现和有效治疗。