怎么看海绵体是否损伤，可以通过观察海绵体是否发生色素沉着、伤口开裂，以及通过实验动物的病理性改变，来判断海绵体是否损伤。

1.对海绵体损伤的检测，可采用扫描放射磁共振（MRI）技术，它可以清楚地显示出海绵体的状态，从而判断是否损伤。

2.可以通过观察，判断海绵体的出汗、褪色、肿胀、弹性及表面上的异常凹凸等来诊断海绵体是否损伤。

3.而日常生活来看，即使海绵体没有出现明显损伤，还是应该注意多锻炼、每天几次吃素、按时六腑、控制体重等，让身体时刻处在最佳状态以预防损伤的发生。

4.最新养生资讯，除了要按时多锻炼身体之外，最近专家还提出，徒手对海绵体进行按摩也具有很好的保健功能，可以提高血液循环，使血液充分传输，更有效地抵制海绵体的损伤。