戒色多久肾气会恢复，停止戒色，一般2~3个月内，肾气会得到恢复。

1.戒色对肾气的恢复一般是经过3个月的努力才能看到明显的改变。

2.戒色是补肾气、益气的不二法宝，除此之外还需要多吃素食，多食豆制品，多饮蔬果汁，养血有补肾、固表、除热药物，保持肾脏的健康。

3.可以通过比较安静的环境，减少不良情绪的体验，多去操作一些趣味性的活动，增强自身积极生活的态度，多参加几块大自然的活动，徒步旅行或自然拓展。

4.最近也有一些新型的肾脏保健设备，不仅可以提高肾脏的自然免疫力，还能够强化肾脏的新陈代谢能力，有效地调节身体的精神状态，加强肾脏的抗病能力，控制体内的致病物质，维持肾脏健康。

体型之外，科学的饮食搭配也能够提高身体自身的免疫力，改善肾脏对病菌的承受能力，增加肾脏的抵抗力以及肾脏的自身修复能力，有助于恢复肾脏的健康。