戒色后阳气回升表现，戒色后阳气回升的表现为精神明朗、精力增加、免疫力增强、思维活跃、思虑缓解等。

1.戒色后阳气回升的表现表示，睡眠更加健康，神经系统也更加活跃，头脑清楚，辩证能力更加强，体力不再虚弱，精力更加充沛，思维更加灵活，多出来的时间可以投入到更有意思的事情上。

2.在当下，养生保健的资讯和知识可以从多个渠道获取，有权威的可信报刊、官方网站、口碑好的网络信息，也可以自行尝试，但在选择上，要注重实效，不要随意。

3.要想达到养生保健的有效效果，需要从情志、膳食、服用药物、劳作和运动上来综合考虑，一定要注意时间、方法上的大体把握，根据自身情况尤其要注意进补。

4.未来在养生保健方面，可以更加注重中西医的结合以及各种体表治疗方式，最终达到自身最佳健康状态，应尽早开展保健及预防，以获得更好的未来健康状态。