阴虚补肾熬点什么汤好呢，金银花炖雪蛤汤，这是最适合阴虚补肾的熬点汤。此汤的组成材料有：金银花、雪蛤、莴笋、鲜山药、菱角等，其中金银花具有补血调经、健脾宁神的功效，可祛湿安神；雪蛤可调经补虚；莴笋有健脾养血的功效；鲜山药有清热解毒的作用；菱角可润肺止咳。

1.阴虚补肾最常用的汤剂一般有红枣山药汤、黄芪当归汤、炙甘草汤等。

2.通过中药汤剂补肾，可以提高身体的自身免疫力，帮助身体建立健康的抵抗力。

3.结合正确的饮食原则，应少食辛辣、多食瘦肉、粥类及果蔬，可以让体内阴血的吸收和循环更加畅通，从而帮助肾部的补充和功能的恢复。

4.要注意保暖，避免受凉或生冷，多穿秋衣秋裤，按摩肾部，及时补足缺乏营养物质，少吃腊肉、动物内脏等，尽量不要喝饮料及咖啡，饮酒。

5.最新养生资讯指出，可以通过一些日常的活动，来促进神经系统的功能和调理自身免疫系统，让身体保持最佳状态，有利于改善阴虚补肾的情况。

比如：

多参加户外活动，呼吸新鲜空气，锻炼身体，做一些有趣而有益的活动，练习一些瑜伽。

d也可以了解一下养生知识，以便于能够更好的了解自身的身体情况，在恰当的时机采取适当的补肾方法，以期能够更快恢复自身的体能。