长期失眠原来是肾精不足， 肾精不足会导致失眠，症状有气短少汗乏力，偶有腰膝酸痛，存在失眠时烦躁便溏、面色憔悴等。建议及时对肾精不足进行治疗，减轻长期失眠症状。

1、长期失眠原因是肾精不足。

2、养生需求：

了解长期失眠症状、病因和严重程度，利用中医养生养肾理论，例如少吃油腻、不食多餐，养生规律作息，主动多运动等，来调节脾胃，改善肾精状况。

3、未来解决方案：

深入研究长期失眠病因，及时给患者定制治疗方案，以睡眠药物治疗调节失眠症，如睡眠应激对构建友好的睡眠环境，以及控制情绪等方式，避免精神劳累的保证良好的睡眠质量和长期睡眠。

4、最新养生资讯：

失眠的调理方法多种多样，可以服用失眠药物和中药来调整睡眠。

失眠会影响心血管系统和免疫功能的活动，人们还可以适当参加多样的针灸、体质护理和其他体育运动，来促进睡眠。