远志补阴虚还是阳虚， 阳虚补阴，阴虚补阳。针对不同的虚证，远志可以采用相应的经方滋补，以增加机体的免疫能力，从而缓解虚证所带来的不适。

1、远志补阴虚。

2、养生需求：

随着我们的日常节奏越来越快，越来越多的疾病与时俱进，我们的体质越来越虚，最常见的就是阴阳虚的症状，我们需要及时补充阴虚，提高免疫力，改善身体机能，调节荷尔蒙，改善血液循环，预防心血管疾病，增强对外界刺激的抵抗力等。

3、解决方案：

改善阴虚的最佳方法就是常吃一些阴补药品，如远志、肉桂、陈皮、枸杞、茯苓、黄芪等，并配以低脂、轻食的饮食品，加上有节奏的体育锻炼，让自己保持较良好的身心状态，尽量保持自然的生活习惯。

4、最新养生资讯：

近年来，越来越多的营养学家和健身教练建议我们在日常生活中多饮水，多吃清淡的海鲜和蔬菜，多进行低强度锻炼，比如多走路、慢跑等，这样可以增加营养元素的摄入并促进新陈代谢，进而达到补阴虚的目的。

可以定期检查血压、血糖、甘油三酯、尿酸等指数，保持正常的生活习惯。