固肾精是什么意思，固肾精是指能增强肝肾功能、补充肝肾内脏虚弱的中药浓缩物。其温和固本，补益肝肾，强筋骨，固肾精即以此功效成名。

1、固肾精，通常指大补元气肾阳，俗称“补肾精”，它的作用是增强肾脏的凝血功能，缓解肾脏及其他内脏的功能紊乱，改善贫血症状，保护肝脏，改善脱发，消除眼睛干涩等。

2、当前，养生的重点略有变化，从以往的重点关注调理身体机能转变为从调理身体机能的一种角度出发，以提升人体的平衡感和稳定性为目的，从每一个细节着手，加强精神素养，并以此为基础建立起养生保健体系。

3、值得一提的是，当下的养生理念也在进行着深刻的转变，结合自身养生方式和保健理念，调理与调养并重，通过全身性的养生护理，丰富现代市民的养生观念和实践。

养生还需要坚持运动，维持饮食均衡，保证充足的睡眠，以及不忽略对自我心理的调适，减少工作和生活上的压力。

未来，养生可以结合智能科技，即全身性的身体状况监测和调节，在改善全身性养生方式的也能更快捷准确的衡量自己的身体状态，更好地服务于人们的健康管理需求。