先补肾还是先化瘀， 先化瘀。先补肾同时可以归结于化瘀，比如可以采用补肾安神的方法，强调补元气，祛风湿，抑制炎症，但补肾的效果要比化瘀长久得多。

1.关于“先补肾还是先化瘀”，应根据不同的情况具体分析考虑。

简单而言，如果血液中的白细胞计数升高，就可以考虑优先化瘀。

如果肝功能指标不正常，就可以考虑优先补肾。

2.养生是一种生活方式，要坚持锻炼、注重膳食、保护环境和减少压力，才能达到养生的目的。

当今社会，生活节奏非常快，许多人都缺乏锻炼和营养均衡的饮食，所以要提醒人们，养生不是一日之功，而应该是一种长期的保健方式。

3.根据中国平安人寿2019年度健康调查报告，调查显示，40%的受访者表示自己平时不养生或者养生得不够，另外50%的受访者表示他们希望能够养成良好的生活习惯。

可见熟悉养生知识，坚持健康的养生习惯，对于健康极为重要。

4.未来，政府应该加大宣传力度，向公众及时发布健康信息和健康指导，建立居民健康数据库，通过数据分析为居民提供全面健康管理指导，将来居民可以按照养生条例进行调整，实现良性的健康循环，同时鼓励医生从治疗的角度出发，通过提供养生信息和方案来维护患者健康。