先补肝肾还是先补气血， 应先补气血，在中医学上补肝肾属于“先补后损”的范畴，即先补元气才能有效的调和肝肾的功能。而肝肾不好时，是由虚寒而致，而虚寒伴有气血不足，此时补元气就是通过补气血来支持肝肾的正常功能。

准确答案是：

先补肝肾。

1.补肝肾有助提高机体的免疫力，维持内分泌和水、电解质的平衡，调节代谢，而补气血则是有利于增加血细胞计数、改善血液循环等作用，但在未补肝肾的基础上，补气血效果并不理想。

2.目前使用的养生方式有很多，但要想补肝肾和补气血，推荐选择中医养生法。

这种方式强调勤锻炼、吃得更健康更合理，积极预防各种疾病，而不是每次出现身体不适时才去补药，解除困扰。

3.养生还需要一定的环境和心态健康，要保持乐观积极的心态，放松身心，特别是要告别压力，具有长久的效果。

4.在当前这个充满改变的时代，及时参阅有关养生的最新资讯，采取正确的补肝肾和补气血方式，可以有效地促进身体健康，有效提高机体免疫力。