肾结石哪个部位疼，主要出现在肾脏及其相邻的输尿管，疼痛位置根据肾结石位置不同而不同，通常疼痛会在背部下方、腹部、小腹正中等位置交替发作。

1. 肾结石通常会很痛，主要占在腰、肩、背部以及下腹部位。

2. 为了预防肾结石的发生，应多运动、保持规律作息、控制饮食、多饮水，尽量多摄入膳食纤维和钙、磷、铁等矿物质。

如果出现症状，早发现早治疗，因为结石会危害肾功能，发展到一定程度很难治疗，所以需要尽早采取措施。

3. 目前，临床数据表明，多吃果蔬、少吃高温性食物、坚持运动是减少患肾结石的有效方法。

注意一定要经常检查的是多尿，有多尿症状的人要及时治疗，防止患上肾结石，应该保持充足睡眠，多饮水，多运动，少吃高盐、油炸食物，选择低盐、低油、低糖、低脂的膳食，还要注意防止传染性肾炎及泌尿系结核感染，以及补充体内所需微量元素来防止结石的形成。

4. 未来，肾结石的治疗将变得更加科学和有效，临床可采用微创手术以及药物降结治疗，微创手术可以减少肾结石的损伤，提高治疗肾结石的成功率。

而服用药物可以导致肾结石的分解溶解，减少结石大小的发生。

5. 有研究显示，食用当归、芹菜及郁金等药食药合等可以有效阻止肾结石的形成，但是具体效果还需要进一步研究和检验。

在治疗肾结石过程中，可以配合中草药治疗，以辅助有效治疗肾结石。

少食多餐，均衡饮食，少吃油腻辛辣刺激食物也是有助于预防肾结石的有效措施。