青少年补气血汤，青少年补气血汤：桂圆莲子瘦肉汤，原料有桂圆30克，莲子20克，瘦猪肉100克，百合20克，大枣10克，生姜10克，料酒适量；将上述原料放入锅中加清水适量，大火煮沸，改小火焖熬30分钟即可。

1.青少年补气血汤主要用来缓解体型失衡，滋阴补肺，濡饰脾胃，健肺壮气，补气养血，固本滋基，抗衰老，抗筋骨疲劳等。

2.在青少年体质补虚的情况下，最基本的养生需求在于补气血，增强体质，进而增强身体抗病能力。

一般情况下可以通过风温择食、行气化痰、少或不吸烟酒等来调理体质，以及及时服用合适针对自身虚弱状况的中药补气血汤来进行养生保健。

3.最新养生资讯来源于《国家中医药管理局慢性病养生保健讲座》，提出了弘扬中医文化，坚持“以病治病”的中医精神，提出了运用现代科技和大脑科学研究手段，完善养生保健。

中医药不仅要关注调理体质，提高免疫力，还要通过密切观察，积累精准化的古方特效中药，治疗特殊疾病。

4.未来解决方案是：

通过深入研究养生保健的基本法律和规则，结合互联网社会和新时代变化，提升保健知识，强化宣传养生知识，提高青少年对养生保健的意识，以及开发更先进更科学的养生保健诊疗产品，提供青少年营养多样，补虚的功效而强化他们的养生保健行为。