青少年肾虚会自己恢复吗，答：可以通过改善饮食、补充营养和调节心情，来辅助青少年肾虚的恢复，同时应多做运动、让身体得到休息。

1.幸运的是，肾虚可以通过正确的治疗和生活方式的改变来恢复健康。

2.治疗肾虚的常见方法是通过改变饮食习惯，补充所缺乏的营养，帮助改善肾虚的症状。

建议饮食以谷类、水果为主，多吃蛋白含量高的食物。

还可以服用适量的肾补药材。

每天进行适当的运动，可以缓解症状。

3.须要记住，及早发现和治疗肾虚的症状，是保持身体和肾脏的健康的关键。

这一过程需要坚持，肾虚恢复的时间也会有所不同。

若症状持续加重，则建议及时就诊，以免加重病情，延误治疗。

4.除此之外，研究发现，心态平和、正确的认知方式，也能有助于长期摆脱肾虚症状，所以，少年朋友在治病的过程中，可以借助科学有效的情绪疗法，更加积极地面对生活和疾病。

5.最新的养生资讯表明，适当食用被认为有助于补充维生素和营养，滋养脾胃，改善气血循环，从而改善肾虚的症状，比如鱼油、牛蒡、山药、黑芝麻、海带等食物。