女人补气补血吃什么补得最好，蛇胆、木香、当归、枸杞子、山药是女性比较适合的滋补药材，可以根据自身情况选择。

1.女性补气补血吃什么最好？答案：

推荐樱桃、杏仁、枸杞、黄芪等保暖、养血的食物。

2.樱桃：

樱桃含有丰富的抗氧化成分，对女性补气补血有很好的效果，含有大量的维生素B，能够缓解女性的压力，提升免疫力。

3.杏仁：

杏仁富含不饱和脂肪酸及磷脂，对于补血及润肤有很好的作用，促进脑细胞的新陈代谢，增强记忆力，可以抗衰老。

4.枸杞：

枸杞中含有高质量的药用成分，可以有效补充人体气血，加强肝肾功能，调节内分泌，改善贫血症状，有益身体健康。

5.黄芪：

黄芪富含多种微量元素，具有补益养阴、安宫化痰等功效，可以补充气血，固本养肝，滋阴降火，有助于调节女性内分泌，促进新陈代谢，恢复健康。

6.最新养生资讯：

现在很多人都因为工作太忙，生活紧张，也使得很多人吃得不均衡，该锻炼反而熬夜，这样就会导致女性气血不充足，让身体虚弱不堪，所以女性应按时睡眠、运动锻炼、饮食均衡的生活习惯，多补充一些含有气血养料的食物，如樱桃、杏仁、枸杞等。