备孕鸽子汤怎么炖最营养，准确答案：备孕鸽子汤可以用滑子、葱姜蒜炖，保证营养不流失。将鸽子、滑子放入容器，加入葱姜蒜，再加适量清水，盖上盖子炖2小时，出锅即可。

1、备孕鸽子汤最营养的做法是把鸽子用新鲜枸杞，莲子，红枣，桂圆和蜂蜜调料炖煮，加入适量的猪肉，熬制2小时，以补钙，补肾的鸽子汤能调养身体，可以温和的增强机体免疫力，改善备孕女性的体质，同时也是增进情侣亲密的一种滋补方法。

2、把鸽子汤当成备孕食谱，最重要就是要保证鸽子的新鲜度。

从补充钙开始，选择新鲜的鸽子，尽量不要买到烧烤或煮熟的鸽子，可选择买冰冻过的，也可以买现杀的鸽子，最重要的是选对，一般新鲜的鸽子都会有肉质紧实有弹性的感觉。

3、有些备孕女性不仅要备孕，还要考虑大肚变形问题，其实做备孕鸽子汤的时候，猪肉选择不要加太多，也可以减少其中的淀粉，这样会有助于降低肥肉占比，至于如何调理月经不调甚至月经量减少这些问题，我们可以选择蜂蜜调味，或者食用适量的莲子，红枣等营养滋补品，有助于月经及备孕期间的改善。

4、比如参鸡鸭汤除了可以补钙外，鸡肉中的维生素E也可以改善体质，以社会发展，现代女性以素食为主对备孕更有助于恢复体内和谐，改善生殖系统衰退，从而可提升备孕成功率。

5、未来的养生解决方案应该围绕普及生活指导，健康营养指导，以及定期体检来改善，女性用于备孕期间最好咨询有经验的医护人员，在备孕前、备孕期间以及备孕期后，都要注意每一个环节的过程，作出正确的生活方式和健康饮食。