老人喝什么酒对身体好，老人喝米酒对身体最好。米酒含有多种维生素和微量元素，可改善肠道菌群，同时也有保护心脏和血管的作用，对老年人健康非常有帮助。

1.老人喝酒应选择低度白酒或啤酒，偶尔一次，量不宜过大。

2.老年人比较容易患心血管疾病、代谢紊乱症、肝肾功能衰退、骨质疏松和痴呆症等，因此应少喝酒。

3.养生锻炼很重要，可以增强身体耐受饮酒的能力，达到有益的作用。

4.养生方式可以选择正确的饮食习惯，考虑到它们在摄入量和营养的层面都很重要。

还要每天锻炼，坚持两三次，适合年龄特点。

5.老年人应适当服用抗氧化剂，加强营养，有助于其健康。

6.最新养生资讯，大多关于常规性的食物补充，坚持饮食健康，如多吃蔬果，定期运动，适量服用保健品，均衡饮食，每日必喝水和其他保持健康的习惯，这些都是老年人养生的有效措施.