如何让皮肤变得白，祛斑护肤，保持肌肤水润，饮食清淡，持续护肤为关键，可多吃新鲜蔬菜水果，多饮进行水果汁等，注意防晒，多补充营养，减少油腻食物摄入，多锻炼可以改善免疫力，增加体内活性氧等，日常保持清洁护理，促进新陈代谢,以上方法可以帮助皮肤变得白皙。

1.有效地让皮肤变白的最佳方法是：

正确做好皮肤护理，避免暴露在强烈阳光下。

多喝水以保持身体各种水润元素的平衡。

多服用一些抗氧化的果蔬。

吃少量含维生素的食物。

保证充足的睡眠。

注意平常的营养摄入。

尽量减少含色素和含糖分的食物摄入。

定期使用无皂或少皂的温和洗面奶。

定期做SPA或敷面膜。

及时对有不良变化的皮肤块进行排毒处理。

2.随着城市空气质量日益恶化，过度暴露于阳光下会导致皮肤发炎，从而引起细微的过敏症状，从而影响皮肤白皙度。

抗蓝光太阳镜、太阳伞和遮阳帽是现在最有效的保护皮肤的方法，及时使用可以大大降低皮肤的损伤程度。

3.皮肤变白的最佳方案是多吃水果蔬菜，以补充身体的维生素。

多喝水，可以保持肌肤湿润充沛，提升免疫力。

多运动，促进新陈代谢。

坚持护肤，控制油脂分泌。

除了外护之外，还要从内部维护（选择针对性的护肤品）。

注意休息，使皮肤得到充分休息，以免产生因过度劳累而导致的皮肤变色等。

4.最近关于皮肤变白的护理方法上桌了一些新的技术，特别是新技术出现的发光美白瘦脸美容仪，广泛的应用在去痘印，磨皮，抗皱，美白等护理都有好效果。

该仪器具有洁净美白，收缩毛孔，改善暗淡等功效，还可以帮助去除胶原蛋白的变性，让皮肤更白嫩。