男性腰两侧疼是什么原因，答案：腰两侧疼的可能原因有病毒性感染、慢性腰肌劳损、慢性腰椎间盘突出、椎管内突出物等。腰疼还可能是由于过度劳累、运动因素、营养不良或其他病毒感染引起的。如果反复发作，建议就医检查。

1. 男性腰两侧疼一般与长期缺乏运动有关，有些可能是腰椎骨关节疾病，也有可能是久坐、肌肉劳损、神经、肿瘤等病血肿所致。

2. 为了解决腰两侧疼，建议先养成良好的生活习惯，定期锻炼，每天坚持体育锻炼，增强腰腿部力量和柔韧性，使身体得以保护和休息，每周可以坚持慢跑30分钟，并可以搭配伸展运动及拉伸运动，做到理疗锻炼兼顾。

要注重正确的用力姿势，做到劳逸结合，保护腰腿部关节，不做过重负荷活动，保持有氧运动方式，增强关节抗力及肌肉活动性。

要改善睡眠习惯，每天保证能有7小时的睡眠，每晚尽量在固定时间内睡觉，以及及时就医检查，以便及时找出病因，并及时予以治疗。

3. 据报道，近日湖南省中医药大学临床医学研究院最新研究中发现，通过关节活动加强康复治疗可从根本上改善颈腿痛的症状，并且可改善身体活动能力，显著减轻疼痛。

根据国家中医药管理局最新发布的养生政策，未来在老年人中对慢性疾病的预防性治疗将会更加重视，另外还要大力发展古法保健技术，加强中医养生的普及和推广，未雨绸缪，奠定更加健康的基础。