糖尿病人杂粮饭配方，糖尿病人杂粮饭配方:以糙米、小米、绿豆和大黄米各50克为主，添加3一5克高粱、稷子、粉米、小麦等优质谷物辅料，烹制成粥喝，可以补充膳食多种纤维素，长期食用可以降低血糖，既能满足营养，又能控制血糖。

1.控制糖尿病的有效措施首先是正确的饮食，关于糖尿病患者杂粮饭配方，由胚芽类、粗粮类、豆腐脑类、豆豉豆类、根茎类、蔬菜类和水果类组成，各种杂粮的用量比例为:

胚芽类20%，粗粮类35%，豆腐脑类5%，豆豉豆类10%，根茎类20%，蔬菜类7%，水果类3%。

2.「建议糖尿病患者多多吃一些淀粉含量较低或淀粉含量点的食物，例如瘦肉，蔬菜，水果，乳制品等，减少摄入含糖食物，如各种高糖果，高糖块，饼干，甜点等。

3.要加强身体锻炼，提高身体的健康水平，增加惰性新陈代谢的机会，空间控制血糖水平升降的幅度，从而获得好的控糖效果。

4.最新的养生资讯是，最近有研究表明，食用椰子油可以显著降低2型糖尿病患者血糖的水平，加上椰子油长期服用时，还能帮助身体减轻体重，增加肝脏的新陈代谢，减少膳食胆固醇水平的上升。

5.未来糖尿病的解决方案应该是减少患者的次数，以及控制和治疗患者病情的先进技术，让患者早日摆脱糖尿病的困扰。

同时应加强糖尿病教育，尤其是儿童糖尿病教育，以预防糖尿病，该技术的发展不仅能增强诊断和治疗，而且能够帮助患者掌握正确的生活方式来提高控制病情的能力。