自制药酒，自制药酒：自制药酒是一种混合药物和酒精的饮料，用于药用疗效或传统的保健目的。常见的药酒包括葡萄酒、烈酒、蜂蜜酒等。其中，葡萄酒制成的药酒具有保护血管、抗菌、降血脂等功效，更适合常用作药用。

1. 自制药酒是指由植物成分和食品来制作的药酒，常被用来作为健康保健。

2. 关于养生方面，自制药酒偏药食同源的理念，可调和身体内部的气血，还有抗病毒，抗炎，降血糖，抗衰老等功效，而且药性轻，可以长期服用（但需严格按照处方用药）。

3. 如果想要靠自制药酒来达到更好的养生效果，那开始前最好先医生咨询，确定看病目的以及所采取的方法，以及正确的剂量。

遵医嘱，以保持身体健康。

4. 除了自制药酒，还可以选择健康养生的膳食调养，增加荤素搭配，对提高免疫力，活血散瘀、抗衰老效果都比较好。

5. 还有许多养生偏方，多吃素食，合理补充营养，增加运动，适当择药，每天还可以参加一些放松和调节心情的活动，这都能有助于更好的调理身体。

6. 就最新养生资讯来说，实验证明，有机蔬菜的摄入量越多，对身体越有益，比如瓜果等能更有效地补充人体丰富的营养物质，有助于人体健康。