广东十大老火靓汤， 广东十大老火靓汤：清补排骨汤、姜汁豆腐羹、花膠百合羹、梅干菜卤汤、手撕鸭汤、車前草炖豆腐、糯米汤、魚片肉丸汤、腐竹鸡汤、荷叶竹笙羹。

1，广东十大老火靓汤分别有：

粥稀、雪菜肉汤、豉椒排骨汤、鲜肉粥、雪蛤火锅、山珍肉丝汤、栗子炖雪鸡、芙蓉炒粉丝、清补凉粉以及山药粥等。

2，广东的老火靓汤经常被用于养生，比如，雪菜肉汤可以保体温、清热解毒，粥稀健脾养肝等。

养生的原则是“以温为主，以湿为辅，以顺为序”，不仅要选择正确的食物和药物，还要注意生活习惯和节食疗法，睡眠也是保护身体的重要手段，合理搭配广东乡土老火靓汤，可以更好地滋养身体，促进健康。

3，最近养生资讯综合发表有：

冬季养生要加强补气补血，正确调养胃肠，及时温补才养生，准备食材也要做到多元，立体运用，防止饮食偏食，可多食用米粒薏仁、鱼、蛋、乳类等营养物质的食物，以帮助调养身体。

还有一些饮食习惯可以帮助养生，比如勤洗手、多清淡饮食、散步慢走等，都有助于身体的养分摄入，而且还能抑制体内的脂肪沉积，有助减肥。