黑豆粉一天吃几次，每天最宜吃两至三次黑豆粉，可搭配其他饮食，每次量可根据个人体重和活动强度来定。

1.一般建议每天最多吃3次黑豆粉。

2.黑豆粉的养生保健功效非常多，可以改善和调节肠道菌群，促进肌肤细胞活力，对抗氧化衰老及皮肤衰老有特效。

它也能提升免疫功能，降低胆固醇，调节血糖，并具有抗肿瘤的功效。

3.可以结合各种其它保健食品和保健品，搭配使用，从而发挥出更强的保健功效，以达到体内同步均衡，达到调理身体，改善体质的作用。

4.目前，基于智能机器人的人工智能技术不断发展，智能机器人可以作为智能化的在线保健小助手，定期推荐合理的保健搭配，帮助人们根据自身养生需求，选择最合适的保健食品、保健品，帮助人们实现长期健康养生。