男人在什么情况下无精，当男性体内过度分泌雄激素造成的性欲减退、精力下降或者抑郁、焦虑、疲劳的情况下，就会出现无精状态。

1、男人无精的原因可能是精神压力太大，营养摄入不足（缺乏维生素、矿物质等），更多的是久坐办公室不适当锻炼以及严重睡眠不足，也会对男性精子质量造成缺陷甚至影响精子数量。

2、为改善男性精子质量和数量，应尽量：

减少压力，多运动，均衡饮食，注意休息，补充维生素矿物质，不吃有毒物质，进行有生态环境的空气净化等，尤其要多暴露在户外，有助于增加男性精子质量和数量。

3、最新养生资讯：

目前，很多科学家对环境污染对男性不孕症的影响有深入的研究，部分亚洲的研究也发现男性无精的原因，可能是与缺乏食用海洋鱼类的长期习惯有关系。

近期，关于男性无精的治疗立法也试图以优先方式加以解决，比如禁止化学工厂排放有害物质以及种植农作物减少铅、汞等重金属物质等。