男人精子稀是怎么回事，精子稀是指精子数量较少，当精子数量低于5千个/升时即可被认定为“精子稀”。这种情况一般与精子紊乱有关，可能是受到外部环境的影响，男性的生物机能损伤，或 thriving Sperm 病变因素等都有可能造成精子稀的状态。

1. 男性精子稀是由于精子死亡率高所导致，主要的原因是受污染环境、高温环境、肥胖、抽烟、饮酒、精神压力、疾病、营养不良、紧身衣服、滥用抗生素、磁场、辐射等因素影响。

2. 如果想保持健康的精子，要做的最基本的事情是要保证良好的生活习惯，尽量少熬夜，保持适度的运动量，摄取营养丰富的食物，戒烟酒，控制身体肥胖，减少精神压力。

多吃一些富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，还可以多服用益生菌和维生素类的保健品，能促进机体新陈代谢，提高免疫力，对保持精子健康也有利。

3. 目前有一些可以促进精子健康的新科技产品可以提供给男性，其中一款名为“Vasagel”，它是在男性精索腔内注射一种特殊的凝胶，它能有效阻断精子通过精索的行，从而有效降低男性的生育能力而不会影响其其他生理机能，可以帮助男性实现理想的生育规划以及健康养生方式。

4. 一些专家建议，男性在性行为之前，最好做一下抗生素覆盖率测试，明确自身身体的抗生素抗性情况，以免选择错误药物，毁坏精子。

有意识的要控制男性在生活中的辐射接触量，以期防止精子的死亡。