广东靓汤怎么煲， 广东靓汤的做法： 1、将鸡胸肉粒放入冷水中焯熟； 2、把香葱茴香、山药、玉米片，加入盐少许，入锅煮。 3、待水滚后，倒入切碎的鸡胸肉粒，大火煮开。 4、将汤煮烂，添加绿豆番薯，小火熬煮20分钟至汤质稠即可出锅。

1.广东靓汤的做法如下：

（1）准备材料：

鸡一只，甲鱼骨一斤，枸杞30克，冰糖适量。

（2）将鸡洗净后，放入甲鱼骨、枸杞调料，加水入锅中煮沸，将鸡倒入; （3）待汤汁浓稠时，便可撒上冰糖，用小火炖煮半小时左右，加盐调味，加葱段点缀。

（4）将汤倒入碗中，可将甲鱼骨去掉。

2. 为达到养生的效果，我们应该朝着营养均衡养生的道路上迈进，注意改变膳食，少食多餐，把较为营养的食物摆放到菜品的重要位置。

不要熬夜，休息对身体的健康十分重要，多运动（多跑步、骑行、游泳等），多饮用淡盐水或蜂蜜水，以及吃一些富含维生素的食物，可以帮助提高人的免疫力。

3. 近期，健康行业不断发展壮大，通过互联网、医疗保健技术、社交媒体等方式，为市民提供全新的养生方案。

比如，“银发科技”最近推出的智能化健康管理系统可帮助老年人通过综合身体指标数据，了解养生的规律，从而改善其生活习惯和实现预防保健，为年老的用户提供尽可能安全有效的养生服务。