农村老人说的五子是哪五子，麻将中的五子：东南西北中发白。

1.农村老人说的五子是打麻将的五子，常被叫做“明牌”、“封顶”。

2.养生已成为大众健康的新宠，而养生的需求也是日益增加的，老年人首先是接受年老养生需求的第一批人群，其次还包括压力过大的职场人以及女性朋友们。

它们包括正确的生活方式、科学安全的饮食搭配、美容保健、心理放松以及调节大脑等行为。

3.要想健康的养生，首先要做到的就是要进行有计划的运动。

也可以适当吃些慢性疾病患者能适应的食物，如有效成分的果蔬、豆制品等，以降低疾病发生的几率并促进机体全面健康发展。

要注意节制饮食，避免暴饮暴食，以免对健康产生不良影响。

4.现在社会上比较流行的养生新范式，往往是以小计多，低上心，轻松愉悦为宗旨，全方位地滋养身心。

既可以走出家门拔罐疗法、瑜伽等运动活动方式，也可以通过针灸、按摩等治疗方式来改善身体不适，甚至最近发展出很多奇妙的疗法可以促进心理上的放松，例如“马甲线肪胶原”等皮肤疗法，非常注重身心平衡的养生。

5.未来，养生也要更加注重个性化，来适应每个个体的特殊需求，应用智能化科技来开发新养生产品，让老人群体和年轻人群体都能享受到智能化的养生服务，提供出比较优质的养生产品，以及免费安全的运动健身指南。

让每个人有更多的机会去参与免费而有效的养生方法。