我坚持吃黑豆一年血糖，糖尿病患者吃黑豆有助于降低血糖，但应根据自身状况及医生建议慎重使用，不宜坚持长期食用。

1、据研究表明，食用黑豆可以有效降低血糖，特别是对于糖尿病患者而言，坚持食用可以缓解病情。

2、除了食用黑豆以外，您还可以少吃刺激性食物，多补充一些维生素C，尽量采用低脂、低热量的饮食方法，以及增加锻炼量，均有帮助缓解糖尿病。

3、未来也有更多更好的解决方案：

如根据健康管理的原理，根据不同的需求定制个性化的饮食方式，以满足各种人的营养以及健康需求。

科学的信息渠道将会给予使用者更多更及时的养生参考资讯。