我是一名女性成瘾症影响生活，您可尝试就疑问咨询不同专业的医生，比如心理医生或精神病医生，以了解更多关于成瘾的信息和帮助。您也可以在职业出席有关成瘾治疗和减少干预的讲座，以开始自省和塑造新的生活方式。

1、女性成瘾症的影响就是会影响您的正常生活，有可能会导致心理和行为上的障碍，如情绪低落、抑郁、焦虑、失去兴趣、不安定、自残、无节制的平台分配等。

还可能会影响您的社交生活，因此建议您尽快就医，进行诊断治疗。

2、养生的最重要方式就是保持良好的心态和生活习惯，比如多少运动、使用科学的饮食习惯，睡眠要有规律，避免熬夜、控制室内的环境温湿度，多参加艺术活动和社交活动，这样可以增强您的身心调节能力。

3、养生还可以通过参加心理咨询服务，比如心理治疗、经历过程导引等。

这些服务可以帮助您从正确的方向解决问题，积极处理生活中的困难，以减轻情绪负担。

4、最新养生资讯方面，最近一项研究表明，减少常温饮料和宽松运动几乎可以改善个体康复情况，以减缓成瘾症。

在康复期间，建议您多参加社会活动和体育锻炼，保持良好的心情，并与家人、朋友增进沟通，给自己更多的信心，以改善康复进程。