十子汤配方， 十子汤配方：猪腰子、牛肉、羊肉、枸杞子、芡实、玉竹、何首乌、鲍鱼、腰果、冰糖加入热水调成稠汤适量饮用。

1.十子汤配方：

鸡汤1000 ml，竹笋50g，大枣10颗，芡实30 g，百合30 g，玉米30 g，老芋头30 g，茨菰30 g，香菇30 g，青萝卜30 g，香芹30 g。

2.我们碰到养生需求的时候，每个人的需求不一样，针对不同的人可以根据自身情况选择适合自己的养生方式。

对于大多数人来说，主要是以保持良好的心态，合理调节饮食，增加锻炼，补充养分，搭配活血化瘀，排毒排毒，煮汤汤膳，以及综合性的疗法（拔罐、拔火罐、中草药、温泉照护等）。

3.未来，将会有更加完善的养生护理，利用营养成分配比更加合理的食谱来满足更多不同消费者养生保健需求，开发出更多富有专业性、有效性的养生方案，使更多的人获得更好的状态，拥有更加健康的身体。

4.最新养生资讯：

养生可以从基础管理习惯、多吃有益健康的食物、每日规律休息睡眠中展开，同时定期锻炼身体和进行体检以了解自身健康情况，控制情绪，养成安静、放松的饮食习惯，改善饮食习惯，调整健康风格，丰富业余生活，补充了解知识改变不良的生活习惯，切实遵守健康的时间安排，学会接受并探索有益健康的养生方法也可以说是一步一个脚印的，让我们在这众多繁杂习惯累积的过程中，慢慢地养成一个健康的生活习惯。