秋冬季节喝什么汤养生，推荐秋冬季节喝以下几种汤养生：阿胶炖雪蛤汤、南瓜排骨汤、紫菜蛋花汤等。

1.秋冬季节喝什么汤养生，建议多喝鸡瘦肉汤、云吞汤、鱼汤、红烧肉汤、瘦猪血汤、银耳莲子玉竹汤、百合姜茶等有养生功效的汤水。

2.养生需要找到适合自己的合理方法，在合理的饮食基础上，通过调理自己的心理压力，做到适当运动，以及固定的安排休息及睡眠，则可起到比较好的养生效果。

3.根据近期最新的养生资讯，关于秋冬季节的养生建议有，饮食的方面：

在夏季多吃水果，荤素搭配，重视冷暖的均衡，并少吃油腻、油炸的食物。

运动的方面：

注意增强阳气，建议可以坚持每天锻炼散步，但要注意适当和合理地减少户外活动，避免空气质量差和过度出汗损伤气血，以免扰乱阴阳气血平衡。

休息的方面：

可以尝试早睡早起，但难以定时休息时，可以选择放松心情优化精神，如：

瑜伽、音乐等，帮助我们进行身心的放松。