益阳壮阳贴， 益阳壮阳贴是一种中草药颗粒组成的贴药，主要功效是壮阳益气、抗肿痛、补肝肾、补血止痛。

1.益阳壮阳贴由浙江省益阳市本土自然草药配制而成，通常用于腰膝酸痛、松弛腰腿等中老年人的养生保健。

2.由于中老年人群体本身有较弱的抵抗力，因此在养生保健时，应遵循比较轻松的锻炼方法：

可以配合低强度、持久的有氧运动，如慢跑、散步、太极拳等。

饮食宜清淡不油腻，多食用淡水鱼、蛋白质、深海鱼、紫菜、红枣和蔬菜等。

可以通过瑜伽、拉筋等运动来放松肌肉，避免肌肉酸痛。

每周2-3次用益阳壮阳贴进行贴药，对腰膝痛有较大帮助。

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