女性阴虚液亏的原因，孕妇、营养不良以及吃不消化的食物、慢性胃炎等都可能是女性阴虚液亏的原因。

1.女性阴虚液亏的常见原因有：

平时营养不良、生活里饮食无节制、药物滥用、遗传因素等。

2.为了缓解阴虚液亏症，可以尽量改变自己的生活方式，增加营养摄入，饮食上要多吃高蛋白质的食物，如肉类、海鲜、豆制品、豆腐。

另外还要增加植物油摄入，多吃芝麻油、葵花油等。

同时注意多喝水，各种维生素和微量元素，一般情况下多补充铁、锌，植物源维生素。

还可以适当选择采用中药保健，对阴虚液亏有稳定的疗效。

最后及时去医院就诊，采用一定剂量的加减药疗法效果会比较好。

3.在日常养生中，可以多去关注一些有关阴虚液亏的改善方式，关注一些比较新颖的增强性养生知识，比如，适当体育锻炼可以促进体内营养的吸收和增强代谢，有针对性地服用一些维生素和益生菌，这些都可以改善阴虚液亏症状，增强体质，从而提高人的免疫力。

4.不宜过度劳累、熬夜久，工作时间中可以适当放松自己的身心，增强生活质量。

以上许多因素都会对阴虚液亏症有很大的耐受度，也会减轻其症状，长期坚持养生，才能真正治疗好自身的阴虚液亏症。