痘痘怎么才能快速消除，正确的答案是：保持清洁，坚持用抗痘药物及保湿化妆水，并遵守规律饮食、锻炼、多喝水。保持清洁是痘痘快速消除的第一步，早晚用温水洗脸，每天都要清洁皮肤，即使不晒太阳也要清洁皮肤，以防皮肤暗沉，同时杜绝再生痘痘。每天不同时间涂抗痘药；保湿化妆水能帮助痘痘消退，饮食要因人而异，避免食用油腻、引发过敏的食物，多食新鲜蔬菜水果，多饮水，每天锻炼身体，保持平衡的膳食和良好睡眠，积极争取皮肤得到适当的放松，以加速痘痘消退。

1.痘痘快速消减的最佳方式是，避免油脂腥臭的食物，保持每天定时定量的饮食，多摄取“绿色蔬菜”、“新鲜水果”和“低脂奶类”等健康食品。

保持健康的生活习惯，保证每天充足的睡眠，多注重室内的整洁卫生，加强阳光、新鲜空气的摄取，定期进行运动。

积极控制身体的内分泌和雄激素，减少情绪压力水平，勤洗脸，控制乱吃药物，避免多采光、挤痘、割痘等痘痘操作。

正确使用护肤品等。

2.根据国内专家的调研发现，痘痘的根本原因就是皮肤油脂分泌过度，脂质分解过程紊乱引起脂质分泌过多，细菌也通过葡萄糖分解气体，及毛孔堵塞等情况，使痘痘更加严重。

所有能够通过改变细菌生态环境，改善表皮细菌的超氧化物需求特性，破坏菌体组织毛囊等形式及减少毛囊腺体分泌油脂，从而减少脂质含量好多痤疮的产生的产品和护肤步骤都可以持续有效的消除痘痘，减少痘痘再次反复出现的可能性。

3.近期国内还有不少护肤品生产厂家推出了一些新的研发成果，可以有效改善皮肤状态，缓解痘痘的情况。

流行一些药膳方面的养生资讯，帮助消解痘痘毒素，使皮肤营养更加均衡，也能起到减少痘痘的作用。

快速消除痘痘，关键在于健康饮食、合理生活习惯、正确护肤护理以及早发现早治疗，合理的使用产品，你的痘痘问题就可以迅速改善。