减肥期间长痘痘什么原因，减肥期间长痘痘的原因很多，一个比较常见的原因主要是因为营养不良，食物、膳食中营养不完全，皮肤细胞缺乏必要的营养，出现营养疮疹。压力太大也会导致肌肤炎症，使痘痘加重。而运动或减重过快都会导致皮肤的营养供给不充足，加重痘痘的症状。

1. 减肥期间长痘痘是由于机体维生素流失和激素失调引起的，如果维生素缺乏，则对植物油及动物油的需求增加，引起贫血和新陈代谢紊乱，即出现痘痘的原因。

2. 平时可以通过均衡饮食来缓解，多摄取蔬菜水果以及维生素A、C等，并且多喝水、多运动也有利于调节痘痘。

3. 塑身的过程中建议您要及时补充营养，同时多吃些营养丰富的蔬果，加强健身，避免熬夜等，从源头解决问题，有助于减少痘痘。

4. 如果出现长痘痘的情况，可以尝试食疗的方式，例如每天吃些炒芹菜、生菜、冬瓜、甜瓜等少量蔬菜，煮汤喝可喝些青草汤、胡萝卜汤、芦笋汤、番茄汤等，同时多服用绿茶及一些调理性植物药，以此来调理机体，减少痘痘。

5. 养生中还可以尝试药膳的方式来调理机体，促进健康，例如用冬瓜、芦笋、胡萝卜和花生米等再搭配黑木耳、木耳、枸杞等食材，做成一份热腾腾的汤来饮用，可以给生活带来满满的滋润和养生味儿。

调节身体，建议补充更多维生素，及时调节营养摄取，多运动，少吃零食以及咖啡，以保持平衡的饮食，减少体内不健康的毛细血管，降低痘痘的发生几率。