女人吃鹿茸多久改善性功能，改善性功能，最好每周一次，每次服用10-15克鹿茸，可以坚持一段时间，效果更佳。

1.答案：

女人吃鹿茸多久改善性功能的具体时间因人而异，要想改善性功能，关键首先要科学饮食、营养全面，还要结合其他养生措施，以改善性功能。

2.女性养生需求：

由于生活压力大、不良饮食结构、及活动不足的原因，女性身体出现睡眠不佳、头痛、腰酸背痛等症状，严重者还会出现贫血、体虚劳累、免疫力减退等情况，有损身体健康。

3.未来解决方案：

（1）要实行健康的饮食结构：

女性要学会均衡饮食，每日一定量的蔬菜、水果要纳入膳食，多食用新鲜蔬菜来补充营养，更多摄取豆类、鱼、蛋等健康食物。

（2）要重视运动：

运动可以改善女性的血液循环，提高免疫力，使睡眠质量更佳。

（3）要积极补充营养：

例如，鹿茸可增加体能，提高免疫力，有助于睡眠质量。

4.最新养生资讯：

根据最新的《中国居民膳食指南》指出，女性每日膳食应摄取碳水化合物、蛋白质及多种脂肪的比例以及适宜量，每日每人摄取热量应在2000-2400千卡之间，鹿茸长期服用可调节女性体内内分泌，增强抗病能力，有助于改善性功能。