对男人滋补的东西，肉、鱼、无花果、黑芝麻、银耳等食物都可以滋补男人的身体。

1、对于男士的滋补，除了保持良好的饮食和运动习惯，补充天然的营养素也是非常重要的，比如：

维生素，矿物质，硒，钙，锌等，要遵循多种多样的原则，补充一些良好的膳食营养素，如叶酸，OMg，辅酶Q10，葡萄籽护肤素，对提高机体免疫力有很大帮助。

2、芦荟汁也是补肾壮阳的佳品，它蕴含着天然的营养素，如芦荟多糖，芦荟素等，可以有效清热敛汗，滋补脾肾，具有补肾壮阳的作用。

3、一般建议男士每月1-2次进行补充补发，如党参，红参，山药，当归，黄芪等也都可以有效滋补肾阳，壮阳健脾。

4、有针灸、拔罐等针灸拔罐疗法也有助于补充肾脏的营养和改善肾脏的功能，使肾脏更加强壮。

最近滋补养生的新资讯：

目前，小型分子营养物质及其生物转化制剂有望成为治疗肾脏疾病的核心技术。

小型分子营养物质研究突破性进展将改变这种补充营养素过程，未来也有可能用新的营养素体外分离技术和药物新技术来改善肾脏损伤。