腰椎间盘突出哪些食物不能吃， 腰椎间盘突出不宜食用油炸及高脂肪的食物、咖啡、汽水、含果糖的饮料、浓茶和巧克力等。不宜吃辛辣刺激性食物，应少吃高水分的新鲜水果和蔬菜。

1、腰椎间盘突出不宜食用：

油炸食物、红肉、腊肉、辛辣食物、烟熏食物、虾青及其他的海鲜、咖啡、碳酸饮料。

2、思考：

腰椎间盘突出是受体内外不协调影响导致的，应该重视的是日常适当的运动、正确的饮食习惯，把突出部分压缩回去，调节免疫力，增强自身免疫力，避免突出部分再次突出。

3、养生方案：

要全面的去发现个人腰椎间盘突出的致病原因，合理的运用中医治疗原则实行以调治脏腑，回祛病经的治疗。

手法可有温热疗法、穴位刺激疗法、艾灸疗法、调理及常用中药汤剂。

运动方面，可以有定点体操、慢跑等，最重要的就是坚持。

4、最新养生信息：

据中国疾控中心介绍，腰背疼痛患者日常应多补充维他命B1、B6、A、E等维生素，加强摄入钙、锌、铁、镁等矿物质，少食多餐，摄入全粒粉、面包、豆类功能性食物，可少食辛辣刺激性食物，尽量避免酒精饮用。