体寒不能吃的蔬菜，体寒不能吃的蔬菜：芹菜、豆芽、海带、肉桂、芥末。由于体寒会损害肝脏，肝脏功能不良时，要避免吃下列蔬菜：芹菜、豆芽、海带、肉桂和芥末，才能保护好肝脏，以避免更多伤害。

1.体寒不能吃的蔬菜有：

皱叶菜、黄芥末、茴香、绿芥末、尖椒、芥蓝、洋葱、大蒜、胡萝卜、芹菜、南瓜、南瓜叶、空心菜、根菜类等， 2.有的人有较弱的体质，吃过冷的食物会容易腹泻、恶心，甚至发，所以根据个人体质差异，有体寒的患者除禁忌之外，最好还是多吃温补气血的食物，多喝温开水。

3.未来要健康养生要对体寒有所调理，要定期进行调理，可以通过加强营养的补充，及时补充更多的水分，尽量控制体内有害物质的摄入，保持体质的均衡，建立良好的生活习惯，培养身心健康的正确的观念，努力实现生活的良性循环。

4.最新养生资讯：

近期，美国营养学会（AND）发布了最新的2019年膳食指南，建议每天摄入的热量在45%-65%之间，每天应该摄入8种常见家常蔬菜，每周至少摄入两种水果，每日补充的维生素也要适量，以确保自己身体的健康。