清炖排骨的做法， 清炖排骨的做法：1.将排骨洗净，放入清水中烧开；2.将排骨煮至断生；3.加入葱姜煸炒；4.加入调味料及适量水，转小火焖煮；5.关火待汤汁浓稠，即可出锅装盘。

1.清炖排骨的做法：

准备调料如八角、八角茴香、草果、辣椒、生姜。

将排骨洗净沥干水分。

热锅中放油，将排骨放入锅中煸炒。

加一碗水，大火烧开，放烹点调料盖上盖子，转小火慢炖，待排骨炖熟，再调入盐调味，立即出锅即可。

2.日常养生的重要性及其解决方案：

日常养生是保持健康，延缓衰老，达到身心健康的需要，日常养生不仅仅是为了身体健康，还是为了更好的生活质量，还可以加强心理抵抗力，从而提升自我调节能力。

养生的解决方案包括保持正常的睡眠，坚持保持体质，加强日常锻炼，合理调节饮食，有效排毒，科学调节气血，积极运动，加强心理疏导等。

3.可以尝试养生法最新知识来做日常养生：

睡眠养生：

科学安排睡眠时光，保持定时和定量的睡眠，提高睡眠质量。

饮食养生：

保证营养的合理摄入，选择安全健康的食品，尽量少放调料，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃太饱。

运动养生：

找到适合自己的运动方式，每日适度锻炼，提高一定的体质，增强对疾病的承受力。

心理养生：

要养成正确的心态，学会调节情绪，及时释放压力，放松自己。

排毒养生：

从调理肠胃，增强肝脏功能，清空肠道毒素等方面进行，如多喝水，及时排汗。