温补食材配方，温补食材配方：大豆20克、菊苣20克、玉米20克、芹菜20克、黑芝麻20克，熬煮成汤，并添加适量盐调味即可。

1、温补食材的定义是指在添加的食材中，选择有温补效果的食材，可以缓解因冬天寒冷而引起的气血运行不畅而制作出的调养食谱。

2、温补食材有很多种，例如绵白糖、红糖、蜂蜜、栀子、杏仁、瓜籽、麦胶、红枣、杭椒、枸杞等，这些食材营养丰富，添加到调养食谱中，可以很好地温养体质和加强抵抗力。

3、比如红枣可以预防寒冷，在添加调养食谱时，可以搭配栀子汤，可以改善肝肾的血液循环。

杏仁可以安定心神，可以搭配枸杞糖水，可以增强脑部的血液循环。

4、养生保健的未来趋势可以以“植物性、非药物性、养生塑造”的方式进行调理，不仅可以增强身体抵抗力，而且可以获得健康的生活方式。

未来，传统东方养生理念将更加注重和加强体内免疫力，以更低的有害反应以及更安全的自然有效成分来促进健康。