温补食物有哪些列表，各种补温食物有：决明子、阿胶、当归、铁皮石斛、山药、补骨脂、黄芪、羌活等。

1.温补食物常见有梨、猪肝、核桃、山药、鱼、芹菜、紫菜、茄子、蓮子、龙眼、百合、粳米、大枣、银耳等。

2.每个季节我们有特定的温补食物，例如春天(梨、核桃、山药)，夏天(芹菜、紫菜)，秋天(茄子、蓮子、龙眼)，冬天(百合、粳米、大枣、银耳)。

3.与温补食物配合一些养生的小妙招，可以让身体补气血，调适阳气，也能改善消化、保护肠胃，抵消体内气血两重失衡的影响。

4.要养生，不仅要善用温补食物，还要适当补气血，做合适的运动，按时休息，及时咨询医生，而且最重要的是要保持一颗平和的心灵。

5.从长远来看，想要保持健康，培养习惯，除了养生，还要定期检查自己的身体，把握特定的定时、定量、定高度的养生模式，提高自身的免疫能力，即可维护健康。