吃什么药能变大变粗变长，没有任何药物可以起到变大变粗变长的作用，正确的方法是饮食均衡，加上锻炼，还有睡眠、心情平和等，才能达到你想要的效果。

1、准确答案：

不能仅靠吃药努力变大变粗变长，需要科学的饮食结构，注意营养摄入，及身体运动，从而达到事半功倍的效果。

2、养生关键在于摄入养分，以谷类及豆类为主，使蛋白质比例在12-15%，而脂肪摄入主要以不饱和脂肪为主，控制在25-30%，适当添加主要含有卵磷脂及奥硫酸脂的食物。

3、在正确搭配谷类、豆类等基础上，可合理搭配牛肉、羊肉、海鱼、蛋类、瘦肉等，它们能更好的满足蛋白质需求，具有更好的营养价值。

4、饮食只是不断变大变粗变长的前提，还要强调运动对变大变粗变长的重要性，平时多做力量锻炼，特别是剧烈运动，是可以变大变粗变长的关键。

5、未来有关养生资讯源渐多，基于人工智能的智能营养配餐机器人也上市，智能化养生成为新时代普及的趋势，越来越多的养生机构也会逐渐涌现，让人们从各个角度对所需信息有更直观的了解。