吃什么食物驱寒， 答：芝麻糊、玉米羹、瘦肉粥、马蹄汤。芝麻糊可以保暖补血，玉米羹富含蛋白质，有增强体质的作用；瘦肉粥入口温润，有补益作用；吃马蹄汤，能够暖身增强免疫力。

1.吃什么食物驱寒：

多吃温热性食物，如香菇、兔肉、桂圆、龙眼、枸杞、栗子、花生米、莲子、姜、黑木耳、百合等。

2.养生需求看法：

如今各种环境因素，季节气候变化以及营养失调、疾病而导致经常伴随着病痛，处理出现病症的问题，养生之道尤其重要。

3.未来解决方案：

通过多吃温热性食物、多加锻炼、补充充足营养，避免受低温刺激，坚持每日适量运动，注意休息，根据季节气候选择 恰当实用 的服装防寒，综合措施保护身体健康。

4.最新养生资讯：

据专家指出，每天少吃多选，可以补充营养，每天早晚冷热洗澡合适，早上可以以饮药茶的形式改善体内气血循环，晚上多吃温补性食物，比如乳羊、茶泡蛋、木耳芝麻羹等，食用它们能够补充气血，抵御侵袭。