早晨起来不晨勃是怎么回事， 早晨起来不晨勃可能是由于体力不支或睡眠不足导致的。建议保证有足够的睡眠，多锻炼，平时也可以多食用含锌、含铁的食物，有助于补充体内所需的营养。

1.不晨勃是指凌晨起床后，体力恢复状况不理想，容易乏力、疲倦，早晨时刻出现提不起劲的现象，说明身体的活力和免疫力下降。

2.患有不晨勃的原因有很多：

饮食不规律、缺乏足够睡眠、长期服药、或者是由于消耗过多耗损皮脂酸而影响底层节奏而导致身体状态下降等。

3.要解决这个问题，首先应该养成良好的生活习惯，确保每天都有充足的睡眠时间，规律饮食，同时在饮食中摄取更多的维生素，尽量少吃外卖，避免油腻食物和巧克力等摄入，保证身体摄入足够的矿物质和水分。

4.可以坚持适量的每日锻炼，但不能过量过度操劳，力量训练和心肺训练一般可以帮助保持身体健康。

同时可以多去旅行，一边放松身心，一边促进集中耐力和精神舒缓的养生特质。

5.近期养生资讯方面，有个叫朱浩繁的养生师历时一个月，走访了中国30余个省市，采风传承和收集了传统养生之道，这应该是近期来说最主要的一个养生资讯活动。