男人少精的原因有哪些，男性精子少的原因有：营养不良、环境污染、辐射暴露、激素干预、精子运动力减弱、抑郁症、抽烟、饮酒和其他疾病以及年龄。

1.男性少精症常见的原因有，男性性欲障碍、精液运动功能障碍、精液发生短暂性疾病影响精液质量、生殖道受到损伤、慢性疾病如血液病导致的体质衰弱、遗传因素等。

2.少精病的预防和保养，可以采取以下措施：

（1）控制饮食，饮食宜轻淡，少食肥猪用肉、海鲜及油腻食物。

（2）合理运动，积极锻炼，改善体质及排汗有利排出有害毒素。

（3）养成良好的生活习惯，尽量按时休息，戒除抽烟酗酒。

（4）加强营养，多食用维生素、钙、铁等，补充营养。

（5）服用保健品，天士养生保健品精元，可以增强肾脏功能，促进男性精子生成。

（6）及时就医，及早治疗，及时预防及控制传染病。

3.最新养生资讯上，男性少精就需要关注整体营养代谢，以改变自身不佳的生活习惯，注重饮食，多吃抗炎性食物以改善抗氧化能力，如蔬菜水果等食物，但也不可沉溺其中。

要防治过敏，减少不好的环境照射，如电磁波，自我保护，在应对低温天气时，不要剧烈运动、加身衣物等等，这些都是为了保护男性精子冷却而产生的机体反应。

未来，如果自己遵守保健、加强体质调养的基本根本，还可以利用各种新技术与手段，比如比较新的生物电信号疗法，这类新技术有效改善男性少精的情况，从而优化男性生殖健康状况，以保障未来男性的繁衍能力。