补脑益智中草药， 传统的补脑益智中草药包括当归、川芎、杞子、蔓荆子、藿香。当归有利于补虚，川芎有益于提升精神，杞子能养血生津，而蔓荆子是有效抗氧化抗衰老的植物，藿香能帮助改善记忆力。

1、补脑益智中草药有肉苁蓉、鹿茸、灵芝、雪松、白术、枸杞子、茯苓等多种。

2、养生关乎对“养”和“补”的保持平衡，不可依赖外力的养生保健产品、补品、药服来替代自身的优良饮食、合理作息习惯。

3、肉苁蓉、鹿茸、灵芝、雪松等补脑益智中草药的功效表现在抗衰老、促进氧化、抵抗疾病、缓解压力、抗抑郁等方面，可以通过中文药方、野草茶等方式服用，可持续维持我们的健康状态。

4、养生未来的解决方案应从源头抓起，以健全人的生活习惯为基础，遵循“吃得清淡，动得轻松，心得宁静，思想不紧绷”的淡泊之道，坚持一定的早晨活动，大家庭聚餐，一天安排一些学习、体育活动等，丰富生活活动，睡眠也相应改善，营养要均衡，减少集中性、紧张性的活动，坚持中草药饮食补充保健，最重要的就是培养一种良好的心态，既能轻松也能聚精会神。

着重养生吧，充实自己，进而维护身心健康，尊重自己，活出自己的生活态度和精彩人生。